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     导读:入秋天气转凉,凉风很容易侵犯人的肺部。中医理论认为,“秋气通于肺”,对于肺部较弱的人群来说,秋季养生,护肺暖肺是安度“多事之秋”的必经之路。   想要增进肺部功能,有两个简单的小窍门。   其一是屏气法。找一个安静的处所闭目养神,用鼻子深深吸一口气屏住,随后缓缓用口吐.....【详细】
     导读:喝红茶的好处有哪些?红茶是我们日常生活中很常见的茶类饮品之一,但红茶也颇为受人们的喜爱,因为淡淡的清香味到能让人感到放松,比起稍微甘浓的单枞更容易被人们接受,那么喝红茶的好处有哪些呢?   喝红茶的好处有哪些?   1.利尿功效   在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,.....【详细】
      导读:与“汤药”相比,“膏方”似乎离人们的生活有些远。其实膏方在我国已经有两千年的历史,是中药的主要剂型之一。特别是民国时期,内服膏方很盛行。由于烽火四起,膏剂的煎制量甚微,因此能吃上“膏滋药”的必定是殷实人家。而今,随着制作工艺的提升以及健康意识的提高,这.....【详细】
      导读:白领眼睛干涩试试七款养生花茶。很多电脑族白领,每天在电脑前一呆就是一天,眼睛直勾勾的盯着电脑屏幕要工作8个小时,甚至更多,时间长了,眼睛就会出现干涩、疼痛以及模糊等。为了自己的眼睛健康,在保证日常卫生之外,还可以辅以一些养生花茶。   素馨花茶   素馨花茶有养目和排毒养颜的功效,工.....【详细】
     导读:一到秋天,妈妈们总是说要多喝汤滋润一下,特别是润肺的汤。除了需要润肺,我们的肌肤也很需要滋润。那到底有什么又能润肺,又能润肤的养颜食谱呢?今天,小编就向大家介绍几款润肺又润肤的养颜食谱。   养颜食谱   一、山药萝卜粥   材料:   大米50克、山药100克、白萝卜100克、芹菜末或香葱碎适.....【详细】
     导读:老年人养生之道,一定要多加注意。一杯热茶,一张报纸,是很多老人惬意的晚年生活。茶有提神、消除疲劳的功效。但老人喝茶养生,最好掌握“清淡为好,适量为佳,饭后少饮,睡前不饮,即泡即饮,服药不饮”几个原则。   老年人养生之道:喝茶六不饮   量多不饮。大量液体进入血管,本身就会加重.....【详细】
      导读:一场秋雨一层凉,急降的气温让很多人不知所措。而秋季也是疾病的多发季节,稍不注意就有可能造成不可挽回的后果,秋季更要加强对以下四大疾病的预防。   麦冬煎水喝防肺疾   中医认为初秋燥气滋蔓,湿气未退,易伤人肺气,极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。因此在秋季要首防肺病。可用麦冬30.....【详细】
      导读:通过饮食来抗衰老,能达到比护肤品、保健品更明显的效果。到底该如何食用才能事半功倍?近日,美国MSN网健康频道介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物,可供参考。   大脑——最佳抗老食物:蓝莓。对于50岁以上的中老年人,大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质.....【详细】
     导读:俗语说,春困秋乏夏打盹。家住渝北区冉家坝的李丽娟,最近老是感觉自己睡不够,还时常在办公室打瞌睡。秋季为什么爱犯困,如何在“秋高”季节保持“气爽”?市中医院治未病中心主任医师郭红,分别从睡眠、运动和饮食方面给出了一些建议,让市民们清爽过金秋。   郭红说,秋困和由夏转秋.....【详细】
      导读:中国自古以来就有药酒,将药材与酒按照一定的比例进行混合,药材的作用就会溶于酒中,这样药借酒力、酒助药势而充分发挥效力,对身体是非常有好处的,但是药酒一次喝多少、怎么喝都有讲究。   不善饮酒的人配制补益类药酒,不妨选用低度的发酵酒,如黄酒、米酒等;会饮酒的人配制祛病疗疾的药酒,可根据.....【详细】
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