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     随着人们生活水平的提高,男性心理 年龄会更加年轻化,许多六七十岁的老人还像小伙子一样活跃在生命舞台上,他们为了提高生活质量,都希望最大限度地延缓老年男性性功能的退化。   怎样才能最大限度地延缓老年男性性功能退化呢?不妨从以下几点做做“文章”:   保持性爱   性欲是人的本能,性欲得........【详细】
     所谓重复性生活,医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。现代医学认为,不管什么情况,重复性生活对健康不利,具体有如下一些危害。   重复性生活对健康不利   一、体质状况变差   对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态........【详细】
     我们的世界中存在着太多威胁人们健康的“杀手”,但是人们却难以离开它们。烟、酒、电脑等等构成了人们日常所需,特别是男性朋友们,更是无一日能离开它们。在身体日渐衰老的前提下,喝喝茶,不仅可以解渴,还能健康身心,起到保肾护肝的作用哦   酒桌男 试试葛花   每天少量的饮酒对身体有好处,但每........【详细】
     美国科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,将会有助于男性提高精子质量。   生育专家指出,精子质量低是男性不育症的主要原因之一,但是这种状况有的是永久性的,有的则是暂时性的。   美国《生育健康》杂志主编........【详细】
     越来越多的男性开始热衷打理自己的外表。除了那些追求时髦的年轻人,上班族们也开始认识到,一个健康而有魅力的职业形象将给自己的事业发展带来额外收益。最明显的例子就是,举止得体、健康漂亮的保险经纪人通常都能比其他同事签下更多客户,这在经济学上被称为“美丽贴水”。 根据国外相关调查,在能力相同........【详细】
     虽然男性在运动方面较女性活跃,但做调查时发现只有大概四成的男性在过去7天曾参与中度剧烈及剧烈的运动。   1.为何要注意运动的习惯   运动有助增强身体的抵抗力,确保骨骼强壮。你更可透过运动控制体重,对心理和社交健康亦有帮助。研究指出,少量运动已足以改善你的健康。每日只需进行30分钟运动,可以改善你........【详细】
     这些热身准备适合于所有运动,短短10分钟的有氧健身操能让我们运动时的速度和体力提高20%。   一、90/90度伸展:   这个动作可以伸展躯干和背部肌肉,而这对于需要身体大量旋转的运动,比如高尔夫和网球等尤其重要。身体面向左侧卧,双腿并拢,屈膝呈90度角。双膝之间夹一个毛巾,双臂平伸。然后,保持膝盖和臀........【详细】
     “防晒”和“多饮水”绝对是两大运动护身法宝   热浪炙人的高温天,出门一趟就已晒得人发晕,对于一些健身达人们来说,下班后是否还要如常去健身房挥汗如雨?会不会体力不支中暑倒地?   对此,专家介绍:普通白领应适当降低锻炼标准,不要再像以往一样大强度运动,尤其应由户外转战室内........【详细】
     健身,通常会遇到两种困境,一是走火入魔,得到反效果,二是埋头苦干半天,总觉得徒劳无功,挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的七大铁则,将帮助你越练越带劲,早日傲视群雄,独霸一方。   1、吃的纪律   健身一定要搭配饮食,才会有相应的效果。   刚运动完是“忌食期”,最忌讳进食........【详细】
          腰腹部险情告急?赶紧练练腹部减肥瑜伽吧,只有拥有平躺的腹部才能称的上性感女神哦。   船式   船式的意思是整体或者完全的,这个体式仿佛一艘带桨的船,因此而得名。   跟着教练一起练   1. 仰卧,双腿并拢伸直,双臂放在臀部两侧,掌心向下。   2. 吸气,........【详细】