为何书画家多长寿?

2016-4-14 编辑:中华健康网小编 来源:中华健康网 阅读次数:

有人统计:中国的各种职业中,书画家的人均寿命最长。清末直到新中国的成立,国人的人均寿命为40到62岁,书画家的人均寿命则为88岁进入了现代书画家人均寿命已经超过90岁。更有意思的是有人还对明清两代书法家、高僧和帝王的寿命进行了比较,结果是:书画家的平均寿命79.7岁、高僧66岁、帝王不足40岁。而帝王中仅有的超过80岁高龄的四个人(梁武帝、唐武后、宋高宗、清高宗),书画家高寿的就不胜枚举了从宋代说起欧阳询享年85岁,柳公权享年88岁,虞世南享年80岁,颜真卿享年75岁;元代:画家黄公望享年86岁,曹知白享年84岁,龚开享年82岁明代书画家文徵明享年90岁,董其昌享年82岁,沈周享年83岁,画家丁云鹏、陈继儒享年81岁,书画、篆刻家文彭享年80岁;清代书法家梁同书享年92岁,画家王时敏享年88岁,篆刻家、画家程邃享年86岁,画家蓝英享年85岁,查士标享年83岁吴昌硕享年83岁,书法家、书学理论家包士臣享年80岁;当代:书法家孙墨佛寿高106岁,书画、篆刻家齐白石寿高97岁,画家何香凝寿高95岁,书画家黄宾虹寿高90岁,李苦禅享年86岁,以上仅是历代部分名见经传的著名书画家长寿的例子,至于名不见经传的书画家中的长寿者,更是多不胜举了。

关于书画和健康长寿的关系,《心术篇》认为:“书者,抒也,散也。抒胸中气,散心中郁也。故书家每得以无疾而寿。”《临池管见》则说:“作书能养气,亦能助气。静坐作楷书数十字或数百字,便觉矜躁俱平,若行草,任意挥洒,至痛快淋漓之候,又觉灵心焕发。”他们所说的,正是书画可以促进健康长寿的真谛。不动则衰,作为一种运动,书画创作不仅活动了四肢、全身,而且活动了头脑,是动与静的完美结合。运笔之势,相当于太极拳的作用,通过外炼形、内炼气,调动全身参与,好像对整个组织、器官进行了一次按摩,使呼吸匀称、心境平静、血液循环加快、新陈代谢活跃、抗病能力提高。

研究发现,如果人是快乐的,大脑就会分泌多巴胺等“快乐激素”。快乐激素让人心绪放松,产生快感,这种良好状态可以使人体各机能互相协调、平衡,整体的免疫能力也能够有效加强。当然这也要搭配合理的膳食营养。随着年龄的增长,人体体内的细胞功能减弱,进而无法发挥「应有」的功能,这也就是大部分的人随着年龄的增长而免疫力逐渐低下,当然,免疫力低下或人体自愈功能减弱,就容易好发疾病,例如:癌症、高血压、心脏病等等。那如何才能提高免疫系统?2011年诺贝尔医学奖就解决了活化免疫系统的问题,那就是靠抗菌肽(cecropin)。无论您是倚靠有机饮食的方式,或是保健品(又分为天然的、化学合成的),当您吃下这些,身体里的健康细胞会瓜分,当然,不健康的细胞也会抢着要,那该怎么办呢?如何避免体内不健康的细胞抢着瓜分吃下去的营养呢?那当然就是将体内这些不健康的细胞给处理掉,而沛普樂錠里的重要成分之一:抗菌肽(cecropin),正好可以处理这样的问题。沛普樂錠,对放化疗的癌症病人有着「双管齐下」的好处。一方面,可以藉由沛普樂錠里面的重要成分:抗菌肽和外源凝集素,来破坏癌细胞膜,进而达到抑制肿瘤增生和分裂、避免复发和转移(有相关的医学研究报告);另一方面,以天然的(SGS检验)、有活性的(提取技术里的冷冻干燥法)、小分子的(2~7个胺基酸)、最接近人体蛋白质(相似度达94.7%)的沛普乐錠来作营养补充,借以修复细胞功能、活化细胞,来提升免疫力。

《联合晚报》(伦敦讯)登载了一篇英国夫妻创奇迹的文章:一年半前,妻子罹患乳腺癌,先生则有严重的心脏病,医生说他们 都活不了多久。两人决心去实现萦绕心头多年的梦想——周游世界,他们花了4万英镑,乘坐豪华游轮到世界各地旅行。期间只是服用了沛普樂錠,当返回医院进行身体检查时,竟然发现妻子 的乳腺癌已经痊愈,而先生心脏病的病情也相对稳定。医生们分析:沛普樂錠化解了癌症的致病源头,而且在旅游途中,原有的紧张心情得到了缓解。

在去年十一月初与朋友聚餐时闲聊,聊天时一位朋友说他的一位画家朋友得了鼻咽癌,正在接受放疗吃什么吐什么,原来很乐观的一个人现在无法正常的工作生活,提起画笔对他来说也很难。刚好记起了《联合晚报》的那篇报道,于是怀着试试看的想法,托朋友从国外买了几瓶沛普乐锭给他,这位画家先生2015年9月份 第一次入院经诊断为鼻咽韧带样型纤维瘤病;10月份开始放疗,11/月份病人的爱人口述恶心、呕吐、吃什么吐什么、口腔溃疡;11月20日拿到沛普乐锭并开始服用。11月22 日呕吐症状减轻,口腔溃疡比较不疼了,开始进食,当天共服用四次;11月24 日呕吐症状没了,进食正常, 精神恢复了一点后,他也是笔耕不辍,坚持每天锻炼写一点书法。到2016年1月份的时候已经精神很好,而且春节还带家人去国外旅游。现代医学已将癌症归为“心身性疾病”,是指这类疾病在发生、发展过程中,心理情绪及压力等起着重要作用。如果整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等,令压力激素水平长时间居高不下,人体的免疫系统将受到抑制和破坏,让癌症的发生和发展有了可乘之机。美国癌症协会对200例自愈的癌症病人所做的 研究表明:人体免疫力的增强,是癌症自然消退的根本原因,其中“心理神经免疫”是个关键。在对癌症自愈患者的心理分析史也发现,对疾病不过分忧虑,善于精 神调理的人,癌症自愈率较高。

书画家的长寿之道 艺术美之所以能促进健康、增进长寿,以及防病治病的作用,是由于艺术美与使人愉悦功能有密切的关系,通俗地说愉快的情绪能使人长寿。 优秀的艺术作品,使人会产生一种美的感觉,可引起我们大脑皮层新的兴奋点,使原来处于紧张状态的部分得到抑制,处于休息状态,促使大脑各部分趋于平衡,这样便有利于人体的各个部分、各个系统合理运转。 人在精神愉快时可以促进身体分泌那种有益于健康的激素——酶和乙酸胆碱等物质,调解血液流量与兴奋神经细胞,使脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌、新陈代谢等处于相互协调的状态,对心血管和消化系统的疾病有预防作用,达到促进健康的目的。

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